Dziś w menu maluszka kanapeczki. Oczywiście nie byle jakie, bo z pastą z awokado. Kto z Was jada regularnie awokado? Wiecie, że zawiera ono o 35% więcej potasu niż banany? Oprócz tego witaminy K, E i B, kwas oleinowy i foliowy. Badania wykazały, że niektóre składniki odżywcze są wchłaniane lepiej, gdy spożywane są z awokado oraz ma silne właściwości przeciwzapalne!!!
Składniki:
- 1/2 awokado,
- 1/2 łyżeczki soku z cytryny,
- natka pietruszki,
- chleb.
Miąższ z awokado wydobyć łyżką, zmiksować z sokiem z cytryny i natką pietruszki. Pastą posmarować chleb, pokroić na małe podłużne kanapeczki.
Smacznego!!!
%20(1).jpg)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz