BLW - Mini kanapeczki z pasta z awokado

niedziela, 31 stycznia 2016


Dziś w menu maluszka kanapeczki. Oczywiście nie byle jakie, bo z pastą z awokado. Kto z Was jada regularnie awokado? Wiecie, że zawiera ono o 35% więcej potasu niż banany? Oprócz tego witaminy K, E i B, kwas oleinowy i foliowy. Badania wykazały, że niektóre składniki odżywcze są wchłaniane lepiej, gdy spożywane są z awokado oraz ma silne właściwości przeciwzapalne!!!
Składniki:
  • 1/2 awokado,
  • 1/2 łyżeczki soku z cytryny,
  • natka pietruszki,
  • chleb.
Miąższ z awokado wydobyć łyżką, zmiksować z sokiem z cytryny i natką pietruszki. Pastą posmarować chleb, pokroić na małe podłużne kanapeczki.



Smacznego!!!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz